Desde Inspira Mindfulness, queremos mimar tu salud física, mental y emocional. Aprende a crear la atmósfera adecuada en tu interior para pasar de la incertidumbre a la confianza, de la agitación a la calma. Este programa de autocuidado no es un lujo, sino una necesidad y la clave para surfear este 2021 con aceptación, impermanencia, ecuanimidad y resiliencia.

Toma el control de tu Bienestar y tu Felicidad, aceptando que nadie puede hacerlo por ti. Borra definitivamente el estrés y la ansiedad de tu vida aprendiendo poderosas técnicas científicamente probadas, que nutrirán tu salud física y psicológica.

"Una mente divagante, es una mente infeliz, genera insatisfacción constante". Así de simple. Cuando tu cuerpo te dice una cosa y tu mente mira hacia otro lado, generamos incoherencia psicológica y malestar. Une tu cuerpo y tu mente, conecta con tu verdadero yo en este curso.

Al finalizar estos cursos, serás capaz de llevar la Atención Plena a todos los ámbitos de tu vida, y experimentar una nueva manera de ver y sentir la vida como nunca antes habías imaginado. Con paciencia y perseverancia, los cambios serán estables.
¡Prepárate para enamorarte de la vida, de tu vida, y mostrar al mundo tu mejor versión!